フィリピンのお土産。干し柿のような食感でした。
マンゴーは干さないで果実で食べたいな。チンすま♀です。
■□■□ チンすま♀の食生活 ■□■□
●週4回 らーめん食べてます。
●焼きそば・うどんを含めたら週7回 麺づくし。
●深夜に平気でとんかつ食べれます。
●1日1食だけの日もあります。
●実家で食いだめします。
●お肉が食べれたらそれだけで幸せです。
偏った食生活を送っているチンすま♀に、
『これ 飲んでみて。体にいいから。
まずくないよ。グリンティーみたいな味だから。
だまされたと思って飲んでみて！
しかも牛乳で割って飲んだら超快便になるから!!』 と、
友達が青汁（粉末）をくれました。
だまされたと思って飲むことに・・・
青汁（しかも牛乳割り）グリンティーには ほど遠い味でございました。
しかも牛乳で割ったのにビクともいたしません。
ならば食生活を 見直そう。と心に決めました。
■らーめん（麺類）は 週1回にすること。
■深夜のドカ食い禁止。
■1日3食 きっちり食べる。
■お肉1枚につき 野菜3口。
目指すは 腸内美人。
タグ：便秘
腸内美人になれますよ。
ビールの事に触れていませんね。
ビールも腸内美人に一役買いますよ。
まあ長続きすることをお祈り致します。
今日も頑張って野菜（葉っぱ）食べました。
が、出ませんでした。
ビール。一役買うのですね？
だまされたと思って早速飲んでみます！